体と心のバランス
こんばんは、トシです。日本ハムから大リーグのエンゼルスに!!!移籍が決まったねー。大谷翔平の背番号「17」なんだね、。日本での5年間で慣れ親しんだ11番はやめたんだね。エンゼルスの背番号11は、1979年に球団史上初地区優勝を果たしたときの監督がつけていたため、いまは永久欠番とか。米国で、大谷の背中に巡ってきたのは、17番。
記者会見で17番の理由を問われたとき、大谷はかすかにほほえんで「本当は27番にしようかなと思ったのですが、埋まっていたので、、、」と、大谷自身はあまりこだわりはないみたいだね。。
さてと、ホットヨガ、が受けたくなったのでとりあえず体験レッスンに行ってくる。男もいけるところはスタジオカルドのようだ。今池に新店舗出来たばかりみただが、、果たして男はいるのだろうか、、、
若干の不安の中電話して問い合わせてみた。
「少ないですが男性も来られますよ」とのことだったから一安心。ということで、体験レッスンを受ける。スタジオについてまず少し説明を受けて着替えるのだ。
どのような先生かなあとワクワクしていたが、とても可愛らしい若い先生でより気合が入る。スタジオ内はすでに高温状態で数人がストレッチをしていた。
約1時間暑い中でのヨガだ。ヨガ自体は数回やったことあるから違和感がなかったが、この暑い中のヨガは意外ときつい。開始5分で汗だくになってきて、のぼせてきた。慣れてないからか、体質があってないからか、、、必死でポーズをとって行った。そしたら、先生が「頑張らないで呼吸を楽にしましょう ヨガは頑張るのをやめて力を抜くものです」と教えてくれた。
そうか、と思って、もっと気楽にやってみた。そしたら、どんどん楽にポーズができるようになって、暑さが和らいできた。不思議だけど、頑張ろうとすればするほどきつくなるんだ。と思った。
ホットヨガというか、ヨガってこういうことか、と思った。
名古屋のホットヨガスタジオ8選!インストラクターが紹介します。
このサイトに色々詳しく載っていた。男子でホットヨガやりたい人は参考に、、、、